אנא מלאו את כל השדות בטופס באותיות לטיניות.
רִיטְרִיט יוֹגָה
עם דאדא סאדאנאנדה
"שבע צ'אקרות - שבעה מקורות כוח"
13–16 במאי 2026
סיבות להגיע לריטריט
אתחול מחדש לגוף ולנשמה – מלאו את עצמכם בנוכחות
לרכוש ידע וניסיון מדאדא סאדאנאנדה
וממורים אחרים ליוגה ומדיטציה, ולקבל תשובות לשאלות בוערות.
1
לחקור את התודעה שלכם לעומק ולהעיר את הפוטנציאל החבוי.
2
לשקוע בתרגול ללא הסחות דעת
להשיג התקדמות במדיטציה
שלעיתים דורשת חודשים של תרגול מעמיק בחיים רגילים.
3
להכיר מתרגלים נוספים,
להחליף חוויות ולבלות בחברת אנשים בעלי דעות דומות.
4
הזמנה לריטריט מדאדא סאדאנאנדה
מה נעשה בריטריט?
נתרגל מדיטציה עם דאדא סאדאנאנדה, נכוון את תשומת הלב לגילוי עצמי – 4 פעמים ביום
במדיטציות קבוצתיות:
נעבוד עם הגוף ונאזן את מערכת העצבים – פעמיים ביום
בשיעורי אסאנות:
נלמד "ביופסיכולוגיה של הצ'אקרות" (המדע של מרכזי האנרגיה) +++
בהרצאות על פילוסופיה ויוגה:
נקבל תשובות מפורטות הממלאות את התודעה בבהירות ואת הלב בשלווה.
במפגש שאלות ותשובות:
נפתח את הלב לרגשות ונאפשר לעיקר להדהד בשקט
נשוחח בחברה נפלאה של מתרגלים ואנשים יצירתיים:
3 פעמים ביום
נהנה מאוכל צמחוני בריא וטעים:
האווירה באירועים שלנו
יחד אנו יוצרים מרחב אחיד של הרמוניה
בתוכנית
תרגולים שמשנים את החיים
ציור מנדלות הוא תרגול מדיטטיבי שבאמצעות יצירת דפוסים וצורות סימטריים מסייע להרגיע את המיינד, להיכנס למצב של ריכוז ולבטא חוויות פנימיות על גבי נייר. תהליך העבודה עם צבע וצורה מפעיל את ההמיספרה הימנית של המוח, מקל על מתח מנטלי ומאפשר גישה לידע אינטואיטיבי שקשה לבטא במילים. כל מנדלה שנוצרת הופכת לשיקוף של מצבכם הפנימי ברגע התרגול ויכולה לשמש ככלי לגילוי עצמי ולאיזון אנרגטי.
ציור מנדלות
שירת מנטרות או מנטרה-צ'אנטינג היא תרגול עתיק של חזרה על צלילים קדושים, אשר באמצעות רטט משפיע על מערכת העצבים, מאזן את הצ'אקרות ומביא את המיינד למצב מדיטטיבי. עם המנחה המנוסה מריה פינקלשטיין, תגלו את היופי והעוצמה של קולכם האישי, תלמדו להשתמש בנשימה כדי להעצים את הצליל ותרגישו כיצד שירה קבוצתית יוצרת שדה אנרגטי מיוחד. תרגול זה אינו דורש כישורים מוזיקליים – הכנות והנכונות לאפשר לקול להדהד בחופשיות חשובות.
יוגה קולית. שירת מנטרות.
מדיטציה דינמית עוזרת לשחרר במהירות מתח פיזי ורגשי, ומכינה את הגוף והמיינד למדיטציה שקטה. שלושה סשנים של מדיטציה במהלך היום מבטיחים שמירה על איזון פנימי. הפורמט הקבוצתי מחזק את יעילות התרגול: האנרגיה הקולקטיבית עוזרת לכם להיכנס למצב מדיטטיבי ביתר קלות ולשמור עליו זמן רב יותר מאשר בתרגול עצמי.
מדיטציות קבוצתיות
שיעורי אסאנות הם תרגילים המיועדים לפיתוח כוח, גמישות וסיבולת הגוף באמצעות ביצוע רצוף של תנוחות פיזיות (אסאנות). כל שיעור כולל חימום, סדרה מרכזית עם עלייה הדרגתית ברמת הקושי של התנוחות והרפייה בסיום התרגול, המאפשרים עבודה בטוחה עם הגוף והעמקה הדרגתית של התרגול, ובמקביל מעוררים ומאזנים את עבודת בלוטות הקשורות ישירות למרכזים האנרגטיים – הצ'אקרות. גישה מקיפה זו משפיעה לא רק על הגוף הפיזי, אלא גם על האיזון ההורמונלי, המצב הרגשי והמערכת האנרגטית בכללותה, ומכינה את המיינד שלנו לתרגול מדיטציה עמוק יותר.
שיעורי אסאנות
במהלך סשן סאונד הילינג תצללו לאוקיינוס של תנודות מרפאות, שם צלילי כלי נגינה עתיקים יהפכו למוליכים לעומק הווייתכם, ימיסו חסימות אנרגטיות ויעירו משאבי ריפוי פנימיים. כל גל קול מכוונן את הגוף והמיינד לתדרי הרמוניה, ומחזיר את מצב האיזון והשלמות הטבעי, אותו אנו מאבדים לעיתים קרובות בתוך שגרת היומיום.
סשן סאונד הילינג (ריפוי בצליל)
מתכונים איורוודיים עונתיים לאיזון הצ'אקרות: צמחי מרפא, שמנים, תרגולים וטקסים לכל עונה. את סודות האיורוודה תחשוף דידי אנאנדה סאנג'אנה - מטפלת ומנחה מנוסה, המובילה תוכניות ניקוי רעלים במספר מדינות באירופה.
הרצאה של דידי אנאנדה סאנג'אנה: "סודות האיורוודה לאיזון הצ'אקרות"
שיחות רוחניות עם דאדא סאדאנאנדה הן הזדמנות לקבל תשובות לשאלות עמוקות על טבע התודעה, הרגשות, מערכת הצ'אקרות והדרך הרוחנית ממנחה מנוסה בעל שנות רבות של תרגול מדיטציה ויוגה. דאדא מסביר היכן רגשות חיים בגוף, כיצד פועלים מרכזי האנרגיה, האם ניתן לחוש אותם פיזית, וכיצד אנו משפיעים באמצעות אסאנות ונשימה על הצ'אקרות ומשנים דפוסי אופי קבועים. שיחות אלו יוצרות מרחב לשאלות כנות, שיתוף בניסיון וקבלת המלצות מעשיות לעבודה עם מערכת האנרגיה ולפיתוח מודעות.
הרצאה של דדו סדאננדה:
"שבע צ'אקרות. שבעה מקורות כוח"
"שבע צ'אקרות. שבעה מקורות כוח"
בתרגול משותף נולדת אנרגיה מיוחדת – כל אחד מביא את האור שלו, ויחד אנו יוצרים גל של טוב שמשנה לא רק אותנו, אלא גם את המרחב סביבנו. הצטרפו – בואו ליצור יחד מרחב של שלום וטוב!
איך ניתן להשתמש בקופון?
💫 במקרה של הרשמה ותשלום עבור השתתפותם של חבריכם או קרובי משפחתכם בריטריט, שלא השתתפו בעבר בריטריטים של Meditation Steps Israel, תהיה לכם אפשרות להשתמש בהנחה המגיעה לכם בעת תשלום עבור השתתפותכם בריטריט הקרוב "שבע צ'אקרות - שבעה מקורות כוח", אך לא יאוחר מ-2 באפריל.
💫 בעת הרשמה לאחד הריטריטים הבאים שלנו מיד לאחר פתיחת ההרשמה.
פנקו את עצמכם ואת יקיריכם!
איך מקבלים קופון הנחה?
איך ניתן להשתמש בקופון?
💫 במקרה של הרשמה ותשלום עבור השתתפותם של חבריכם או קרובי משפחתכם בריטריט, שלא השתתפו בעבר בריטריטים של Meditation Steps Israel, תהיה לכם אפשרות להשתמש בהנחה המגיעה לכם בעת תשלום עבור השתתפותכם בריטריט הקרוב "שבע צ'אקרות - שבעה מקורות כוח", אך לא יאוחר מ-2 באפריל.
💫 בעת הרשמה לאחד הריטריטים הבאים שלנו מיד לאחר פתיחת ההרשמה.
פנקו את עצמכם ואת יקיריכם!
איך מקבלים קופון הנחה?
- אתם מזמינים את חבריכם, עמיתיכם או קרובי משפחתכם (מלבד ילדים) לריטריט שלנו.
- בעת ההרשמה, חבריכם או קרובי משפחתכם מציינים את שמכם בשדה "שם הממליץ".
- אתם שולחים ל-יוליה רשימה של חבריכם שנרשמו לאחד מאמצעי ההודעות: - Telegram: https://t.me/meditationsteps_israel - WhatsApp: https://wa.me/972523681798
- מקבלים קופון הנחה למייל שלכם, בו תוכלו להשתמש בעת תשלום עבור השתתפותכם (אדם 1 = קופון ל-250 ש"ח, 10 אנשים = השתתפות חינם בריטריט).
«הביאו חבר»
אתרים טבעיים ותרבותיים באזור, וכן מאפיינים של עיצוב הפנים והחוץ שלו.
נֶבֶה שָׁלוֹם
אתרים טבעיים ותרבותיים באזור, וכן מאפיינים של עיצוב הפנים והחוץ שלו.
נֶבֶה שָׁלוֹם
אתרים טבעיים ותרבותיים באזור, וכן מאפיינים של עיצוב הפנים והחוץ שלו.
נֶבֶה שָׁלוֹם
אתרים טבעיים ותרבותיים באזור, וכן מאפיינים של עיצוב הפנים והחוץ שלו.
נֶבֶה שָׁלוֹם
מורים החולקים מניסיונם מכל הלב
על המורים
למדה יוגה ומדיטציה בשוודיה, הודו, אוסטרליה ובריטניה.
למעלה מ-30 שנה דידי נוסעת למדינות שונות בעולם, מארגנת פרויקטים חברתיים ומשמשת כמדריכה בדרך הרוחנית.
דידי מתרגלת חמשה סוגי יוגה: יוגת ויוויקננדה, יוגת יין ויוגת ויני.
התחום המרכזי שלה הוא ראג'דהיראג'ה-יוגה. היא עוסקת במחקר על מבנים פאשיאליים ושימוש במדעי העצבים ההתנהגותיים ביישום בתרגול היוגה.
למעלה מ-30 שנה דידי נוסעת למדינות שונות בעולם, מארגנת פרויקטים חברתיים ומשמשת כמדריכה בדרך הרוחנית.
דידי מתרגלת חמשה סוגי יוגה: יוגת ויוויקננדה, יוגת יין ויוגת ויני.
התחום המרכזי שלה הוא ראג'דהיראג'ה-יוגה. היא עוסקת במחקר על מבנים פאשיאליים ושימוש במדעי העצבים ההתנהגותיים ביישום בתרגול היוגה.
בילה 3 שנים במנזרים יוגיים בשוודיה ובהודו. מארגן בניית מרכז לפיתוח רב-תחומי באלטאי. ותק בתרגול יוגה ומדיטציה: 29 שנים.
מלמד תרגול מדיטטיבי – מאז שנת 2000. העניק חניכה אישית ומנחה למעלה מ-2000 אנשים, וכ-470,000 אנשים נחשפו לטכניקה אוניברסלית של מדיטציה דרכו. הכשיר למעלה מ-80 מדריכי יוגה ומדיטציה בסיסית. כיום הוא מארגן ריטריטים ותוכניות לימוד ברחבי העולם מדי שנה, ומעניק השראה לאנשים לצאת לדרך של צמיחה פנימית, מודעות והתפתחות רוחנית.
מלמד תרגול מדיטטיבי – מאז שנת 2000. העניק חניכה אישית ומנחה למעלה מ-2000 אנשים, וכ-470,000 אנשים נחשפו לטכניקה אוניברסלית של מדיטציה דרכו. הכשיר למעלה מ-80 מדריכי יוגה ומדיטציה בסיסית. כיום הוא מארגן ריטריטים ותוכניות לימוד ברחבי העולם מדי שנה, ומעניק השראה לאנשים לצאת לדרך של צמיחה פנימית, מודעות והתפתחות רוחנית.
נזירה יוגית, מורה ליוגה ומדיטציה. מארגנת ומנחה מעל 10 ריטריטי דיטוקס בקירגיזסטן, רוסיה, אבחזיה וליטא. בעלת ניסיון בעבודה במרכזי בריאות ב-12 מדינות בעולם. עורכת תוכניות על תזונה בריאה. מומחית מוסמכת של Yoga Alliance (E-500 RYT ו-YACEP).
דידי אנאנדה סאנג'אנה אוואדהוטיקא
נזיר יוגי, מורה ליוגה ומדיטציה, מייסד הפרויקט הלימודי המקוון «Урокимедитации» (שיעורי מדיטציה) וערוץ היוטיוב בעל אותו השם עם למעלה מ-760,000 מנויים.
אצ'ריה סאדאנאנדה אוואדהוטא
תמונות מהריטריטים הקודמים
רגעים מלאי אור
עלות הריטריט
הדרך להרמוניה מתחילה בהחלטה בודדת
2130₪
2130₪
2130₪
חדר לזוג
1605₪
1605₪
1605₪
חדר לארבעה
2130₪
2130₪
2130₪
חדר לזוג
1605₪
1605₪
1605₪
חדר לארבעה
3130₪
2880₪
2730₪
חדר לארבעה
3780₪
3530₪
3380₪
חדר לזוג
5500₪
5250₪
5100₪
חדר ליחיד
4380₪
4130₪
3960₪
חדר ליחיד
3220₪
2970₪
2820₪
חדר לזוג
2850₪
2600₪
2450₪
חדר לארבעה
с 1 марта 2026
с 1 января 2026
сейчас
улучшенный НОМЕР
ДЛЯ детей
ДЛЯ детей
с 1 марта 2026
с 1 января 2026
сейчас
חדר משודרג לחברי משפחה
с 1 марта 2026
с 1 января 2026
сейчас
חדר משודרג
с 1 марта 2026
с 1 января 2026
сейчас
חדר סטנדרט
חדר לזוג
2130₪
2130₪
2130₪
חדר לארבעה
1605₪
1605₪
1605₪
חדר לארבעה
3130₪
2880₪
2730₪
חדר לזוג
3780₪
3530₪
3380₪
חדר ליחיד
5500₪
5250₪
5100₪
חדר ליחיד
4380₪
4130₪
3960₪
חדר לזוג
3220₪
2970₪
2820₪
חדר לארבעה
2850₪
2600₪
2450₪
חדר משודרג לחברי משפחה
с 1.03.26
с 1.01.26
сейчас
חדר לזוג
2130₪
2130₪
2130₪
חדר לארבעה
1605₪
1605₪
1605₪
חדר משודרג לחברי משפחה
с 1.03.26
с 1.01.26
сейчас
חדר משודרג
с 1.03.26
с 1.01.26
сейчас
חדר סטנדרט
с 1.03.26
с 1.01.26
сейчас
חדרים מרווחים אלו מספקים את כל הנדרש לנופש נעים: טלוויזיה עם ערוצים רבים, סט להכנת קפה, מזגן, כספת, מיני מקרר, Wi-Fi חינם. החדרים מוקפים בעצים, מדשאות ושיחי צמחי מרפא ותבלינים.
חדרים מרווחים אלו, שעברו שיפוץ לאחרונה ומעוצבים בסגנון מזרחי, מספקים את כל הנדרש לנופש נעים: טלוויזיה עם ערוצים רבים, סט להכנת קפה, מזגן, כספת, מיני מקרר, Wi-Fi חינם. החדרים מוקפים בעצים, פונים לעמק איילון ומוקפים במדשאות ושיחי צמחי מרפא ותבלינים.
מבצע:
השתתפו עם קרוביכם
לוח זמנים
זמן מלא במשמעות
לוח הזמנים הוא טנטטיבי. ייתכנו שינויים ותוספות.
14:00 – 17:00 הגעה וקבלת חדרים (צ'ק-אין)
17:00 – 17:30 פתיחה חגיגית של הריטריט עם דאדא סאדאנאנדה. מבוא למדיטציה.
17:30 – 18:30 מדיטציה קולקטיבית (20/20) (מדיטציה דינמית - 20 דקות ומדיטציה בשקט - 20 דקות)
18:30 – 19:00 היכרות עם הצוות והמתנדבים. נקודות ארגוניות חשובות.
19:00 – 20:00 ארוחת ערב
20:00 – 21:00 היכרות בקבוצות עם המנחים
21:00 - 21:15 מדיטציית צלילים. סשן סאונד הילינג
21:15 – 21:45 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15) (לאליטה מארמיקה* - 15 דקות ומדיטציה בשקט - 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
17:00 – 17:30 פתיחה חגיגית של הריטריט עם דאדא סאדאנאנדה. מבוא למדיטציה.
17:30 – 18:30 מדיטציה קולקטיבית (20/20) (מדיטציה דינמית - 20 דקות ומדיטציה בשקט - 20 דקות)
18:30 – 19:00 היכרות עם הצוות והמתנדבים. נקודות ארגוניות חשובות.
19:00 – 20:00 ארוחת ערב
20:00 – 21:00 היכרות בקבוצות עם המנחים
21:00 - 21:15 מדיטציית צלילים. סשן סאונד הילינג
21:15 – 21:45 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15) (לאליטה מארמיקה* - 15 דקות ומדיטציה בשקט - 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
04:50 – 05:30 תרגולי בוקר מוקדמים (השתתפות אופציונלית):
חימום (10 דק')
+
פאנצ'ה ג'אניה*:
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות*
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דאדא סאדאנאנדה "שבע הצ'אקרות"
11:30 – 12:00 הפסקה
12:00 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (20/20)
13:00 – 14:00 ארוחת צהריים
14:00 – 15:00 שיחה של המנחים עם הקבוצה
15:00 – 16:00 זמן חופשי/חנות סאטבה שופ
16:00 – 18:00 סשן סאונד הילינג. ריפוי באמצעות צליל
18:00 – 19:00 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
19:00 – 20:00 ארוחת ערב
20:00 – 21:00 מדורה עם JAM קירטאן*. שיחה עם דאדא סאדאנאנדה ודידי אננדה סאנג'אנה
21:00 – 21:15 הפסקה
21:15 – 21:45 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15)
(לאליטה מארמיקה* – 15 דקות ומדיטציה בשתיקה – 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
חימום (10 דק')
+
פאנצ'ה ג'אניה*:
- פרבהאט סמגיט* (5 דק')
- קירטאן* (15 דק')
- מדיטציה בשתיקה (10 דק')
- קאושיקי*
- טאנדבה*
- מקלחת חלקית*
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות*
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דאדא סאדאנאנדה "שבע הצ'אקרות"
11:30 – 12:00 הפסקה
12:00 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (20/20)
13:00 – 14:00 ארוחת צהריים
14:00 – 15:00 שיחה של המנחים עם הקבוצה
15:00 – 16:00 זמן חופשי/חנות סאטבה שופ
16:00 – 18:00 סשן סאונד הילינג. ריפוי באמצעות צליל
18:00 – 19:00 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
19:00 – 20:00 ארוחת ערב
20:00 – 21:00 מדורה עם JAM קירטאן*. שיחה עם דאדא סאדאנאנדה ודידי אננדה סאנג'אנה
21:00 – 21:15 הפסקה
21:15 – 21:45 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15)
(לאליטה מארמיקה* – 15 דקות ומדיטציה בשתיקה – 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
04:50 – 05:30 תרגולי בוקר מוקדמים (השתתפות אופציונלית): חימום (10 דק') + פאנצ'ה ג'אניה*:
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דידי אננדה סאנג'אנה "שבעת המפתחות לבריאות: סודות הצ'אקרות על פי האיורוודה"
11:30 – 12:00 תמונה קבוצתית
12:00 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (20/20)
13:00 – 14:00 ארוחת צהריים
14:00 – 16:00
19:30 – 20:30 ארוחת ערב
20:30 – 21:30 קונצרט RAWA*
21:30 – 22:00 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15) (לאליטה מארמיקה* – 15 דקות ומדיטציה בשתיקה – 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
- פרבהאט סמגיט* (5 דק')
- קירטאן* (15 דק')
- מדיטציה בשתיקה (10 דק')
- קאושיקי*
- טאנדבה*
- מקלחת חלקית*
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דידי אננדה סאנג'אנה "שבעת המפתחות לבריאות: סודות הצ'אקרות על פי האיורוודה"
11:30 – 12:00 תמונה קבוצתית
12:00 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (20/20)
13:00 – 14:00 ארוחת צהריים
14:00 – 16:00
- זמן חופשי
- קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
- חזרת קונצרט RAWA*
- חנות סאטבה שופ
- מדיטציה ווקאלית (שירת צ'אקרות)
- ציור אינטואיטיבי בצבעי מים
- ארומתרפיה עם שמנים אתריים
19:30 – 20:30 ארוחת ערב
20:30 – 21:30 קונצרט RAWA*
21:30 – 22:00 מדיטציית ערב (אבארטה קירטאן*) (15/15) (לאליטה מארמיקה* – 15 דקות ומדיטציה בשתיקה – 15 דקות)
22:00 כיבוי אורות
04:50 – 05:30 תרגולי בוקר מוקדמים (השתתפות אופציונלית): חימום (10 דק') + פאנצ'ה ג'אניה*:
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דאדא סאדאנאנדה - "שבע הצ'אקרות" (המשך)
11:30 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (30/30) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
13:00 – 14:00 סגירת הריטריט + משוב
14:00 – 15:00 ארוחת צהריים
15:00 התארגנות ויציאה (צ'ק אאוט)
- פרבהאט סמגיט* (5 דק')
- קירטאן* (15 דק')
- מדיטציה בשתיקה (10 דק')
- קאושיקי*
- טאנדבה*
- מקלחת חלקית*
06:15 – 07:15 שיעור אסאנות. תרגול גופני המכוון לאיזון עבודת הצ'אקרות
07:15 – 07:30 הפסקה
07:30 – 08:30 מדיטציה קבוצתית (20/20) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
08:30 – 09:00 זמן חופשי + קבלת/בדיקת שיעורים אישיים
09:00 – 10:00 ארוחת בוקר
10:00 – 11:30 הרצאה של דאדא סאדאנאנדה - "שבע הצ'אקרות" (המשך)
11:30 – 13:00 מדיטציה קבוצתית (30/30) + פראבצ'אן* מדאדא סאדאנאנדה
13:00 – 14:00 סגירת הריטריט + משוב
14:00 – 15:00 ארוחת צהריים
15:00 התארגנות ויציאה (צ'ק אאוט)
מושגי יסוד ופרקטיקות:
- אבארטה קירטאן – שירת מנטרה קבוצתית עם תנועות גוף סיבוביות וצעד קצבי. כל אבארטה היא מחזור מלא אחד של שירה וריקוד. הקירטאן מטהר את התודעה, מפתח דבקות ומחזק את התודעה הקולקטיבית.
- קאושיקי – ריקוד יוגי לנשים ולגברים, המורכב מ-18 תנועות ולו 22 יתרונות בריאותיים מאושרים. מאזן את המערכת האנדוקרינית, מחזק את עמוד השדרה ומעורר רגישות רוחנית.
- לאליטה מארמיקה – תנועות של מדיטציה דינמית. זוהי פרקטיקה ביו-פסיכולוגית עוצמתית, המאזנת את התודעה ברמת הגוף ומביאה אותה למצב משאבי.
- פאנצ'ה ג'אניה – מדיטציית בוקר הנערכת בשעה 5:00 לפנות בוקר, רגע ההתעוררות הרוחנית. השם משמעותו המילולית "חמש לידות" ומסמל את ניצחון הרוח על אינרציית השינה.
- פולוואנה – רחצה חלקית לפני התרגול: רוחצים ידיים, רגליים ופנים. זהו טיהור של הגוף והנפש המכין למדיטציה.
- פראבצ'אן – נאום או הרצאה מעוררת השראה קצרה בנושאי רוחניות, תרגול או פילוסופיה.
- פרבהאט סמגיט – "שירי השחר החדש". אלו שירי דבקות רוחניים שנכתבו על ידי שרי שרי אננדמורטי. מטרתם לרומם את התודעה, לעורר דבקות ולכוון את התודעה לוויברציות עדינות.
- סאדאנה שיביר – תוכנית אינטנסיבית של תרגול רוחני, המורכבת משלושה מחזורים של מדיטציה דינמית וסטטית.
- טאנדבה – ריקוד יוגי גברי קדום, שהוצג על ידי שיווה לפני כ-7000 שנה. מורכב מקפיצות עם הרמת ברכיים, מסמל ניצחון על פחד המוות ופיתוח אומץ. מעלה פעילות הורמונלית ומחזק את מערכת העצבים.
- JAM קירטאן – פורמט חופשי ואלתורי של שירת מנטרות קבוצתית, שבו המשתתפים יוצרים מוזיקה יחד בזרם חי. בניגוד לקירטאן הקלאסי בעל המבנה הקבוע, ג'אם קירטאן כולל ספונטניות, אינטראקציה מוזיקלית, החלפת מנחים, והוספת כלי נגינה ומקצבים לפי השראה רגעית. המטרה העיקרית היא לא הופעה, אלא חוויה משותפת של שמחה, אחדות וויברציה רוחנית מרוממת של המנטרה.
- RAWA – קונצרט רוחני-יצירתי, שבו אמנות, מוזיקה, ריקוד וספרות משמשים ככלים להתעוררות רוחנית ולהשראה חברתית.
תוכנית לילדים: כשטוב לילדים – טוב עוד יותר להורים
לנפשות הצעירות הפתוחות לכל נפלאות העולם
הכנו תוכנית מיוחדת לילדים, במטרה לחשוף את הפוטנציאל היצירתי שלהם ופשוט להעניק להם שמחה.
מחכים לילדים סדנאות מרתקות ושיעורי יוגה לילדים בהנחיית שני מחנכים קשובים.
בזמן שאתם תעברו את תוכנית ה"אתחול מחדש" שלכם, ילדיכם ישמחו לעסוק בפעילויות מעניינות ומועילות – ללא שעמום ובאווירה חמה וידידותית. התוכנית מיועדת לילדים בגילאי 4 עד 15.
מחכים לילדים סדנאות מרתקות ושיעורי יוגה לילדים בהנחיית שני מחנכים קשובים.
בזמן שאתם תעברו את תוכנית ה"אתחול מחדש" שלכם, ילדיכם ישמחו לעסוק בפעילויות מעניינות ומועילות – ללא שעמום ובאווירה חמה וידידותית. התוכנית מיועדת לילדים בגילאי 4 עד 15.
לוח זמנים של התוכנית לילדים
*לוח הזמנים הוא טנטטיבי, ייתכנו שינויים ותוספות
8:00 – 9:00 – ארוחת בוקר לילדים
9:00 – 13:00 – תחנות ופעילויות:
- אומגה
- ערסל
- הכנת בצק
- הדלקת מדורה
- כן ציור עם צבעים
- קליעה למטרה בחץ וקשת
- פינה מוזיקלית
- פינת חידות
- ליבוד צמר
- בישול אוכל (פויקה)
- טיול בסביבה
13:00 – 14:00 – הפסקה וארוחת צהריים
14:00 – 21:00 – פעילויות:
- ניקיון השטח
- מנוחה
- הכנה לערב
- צפייה בסרט ודיון
9:00 – 13:00 – תחנות ופעילויות:
- אומגה
- ערסל
- הכנת בצק
- הדלקת מדורה
- כן ציור עם צבעים
- קליעה למטרה בחץ וקשת
- פינה מוזיקלית
- פינת חידות
- ליבוד צמר
- בישול אוכל (פויקה)
- טיול בסביבה
13:00 – 14:00 – הפסקה וארוחת צהריים
14:00 – 21:00 – פעילויות:
- ניקיון השטח
- מנוחה
- הכנה לערב
- צפייה בסרט ודיון
8:00 – 9:00 – ארוחת בוקר לילדים
9:00 – 13:00 – תחנות ופעילויות:
- אומגה
- ערסל
- הכנת בצק
- הדלקת מדורה
- כן ציור עם צבעים
- קליעה למטרה בחץ וקשת
- פינה מוזיקלית
- פינת חידות
- ליבוד צמר
- בישול אוכל (פויקה)
- טיול בסביבה
13:00 – 14:00 – הפסקה וארוחת צהריים
14:00 – 21:00 – פעילויות:
- הפסקה
- הכנה לערב
- מדורה: הכנת תפוחי אדמה ומרשמלו
9:00 – 13:00 – תחנות ופעילויות:
- אומגה
- ערסל
- הכנת בצק
- הדלקת מדורה
- כן ציור עם צבעים
- קליעה למטרה בחץ וקשת
- פינה מוזיקלית
- פינת חידות
- ליבוד צמר
- בישול אוכל (פויקה)
- טיול בסביבה
13:00 – 14:00 – הפסקה וארוחת צהריים
14:00 – 21:00 – פעילויות:
- הפסקה
- הכנה לערב
- מדורה: הכנת תפוחי אדמה ומרשמלו
- בקשה להורים שילדיהם ישתתפו בתוכנית לילדים: אנא אל תשכחו לספק לילדכם בקבוק מים.
- אנא ודאו שהילדים נועלים נעליים נוחות (לא נעלי בית או גרביים), כיוון שמתוכננים טיולים ומשחקים באוויר הפתוח. מגפיים וחליפה אטומה למים יתאימו במיוחד.
- במהלך הפסקות הבוקר והערב להורים יש לאסוף את הילדים.
המלצות מהריטריט הקודם
חוויותיכם – ההשראה שלנו
מיקום האירוע
מרחב שבו הנשמה נחה
איך מגיעים למקום הריטריט?
נסייע למצוא את הדרך
להלן הוראות הגעה מוכנות ל"נווה שלום" (ואחת א-סלאם / Wahat al-Salam) עבור משתתפי הריטריט.
יעד: "נווה שלום / ואחת א-סלאם (ליד לטרון)" – יישוב בסמוך למחלף לטרון בעמק איילון, בין תל אביב לירושלים. המקום מתואר רשמית כ"ליד לטרון" (כך גם מציין המלון עצמו, נווה שלום).
תחנת האוטובוס המרכזית הקרובה: צומת חטיבה שבע/לטרון – נוחה להחלפה/איסוף. קווים לתחנה זו מגיעים מירושלים, רמלה/לוד, אשדוד ועוד.
"הקילומטר האחרון": מצומת חטיבה שבע לנווה שלום מגיעים בדרך כלל בנסיעה קצרה במונית/טנדר (לעתים קרובות מסכמים מראש על מפגש בלטרון).
מצפון (דוגמה: חיפה)
ממרכז העיר (דוגמה: תל אביב)
תחבורה ציבורית (נוח: רכבת → רמלה → אוטובוס 433 → לטרון)
לאחר מכן, המשיכו בכביש מקומי ל-Neve Shalom / Wahat al-Salam (שלטים בצומת לטרון).
אפשרות 2 (ללא כביש 6): חיפה → כביש 2 דרומה → איילון/כביש 20 → כביש 1 לירושלים → צומת לטרון → דרך 3.
- מונית קצרה או פיקאפ ל-Neve Shalom.
- מרמלה מרכז — אוטובוס אגד 433 לכיוון צומת חטיב שבע / לטרון.
- רכבת מתל אביב (Savidor Center / HaShalom / HaHagana) אל רמלה.
אפשרות 1 (מהירה, בתשלום): חיפה → כביש 6 (בתשלום) דרומה → יציאה לכביש 1 → צומת לטרון → דרך 3 לפי השילוט ל-Neve Shalom.
מצומת חטיב שבע — מונית קצרה או פיקאפ ל-Neve Shalom.
מתחנת האוטובוס המרכזית ברמלה, עלו על אוטובוס 433 (אגד) לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun (נוסע בערך פעם בשעה).
בדרך כלל עם החלפה בתל אביב (Savidor Center/HaShalom) או בלוד. יש לבדוק את הרכבת המדויקת ביום הנסיעה.
רכבת ישראל מכל אחת מתחנות חיפה (חיפה מרכז/חיפה השמונה או חוף הכרמל) לרמלה
ברכב
רק באוטובוס:
חיפה → ירושלים (בין-עירוני) → החלפה
לאוטובוס 433 לכיוון צומת חטיב שבע. יש לבדוק את חיבורי הזמנים ביום היציאה.
חיפה → ירושלים (בין-עירוני) → החלפה
לאוטובוס 433 לכיוון צומת חטיב שבע. יש לבדוק את חיבורי הזמנים ביום היציאה.
רכבת + אוטובוס (הכי פשוט) (חיבור “תל אביב → רמלה → 433 → לטרון” מאושר על ידי מפעילי מסלולים).
ברכב:
תל אביב → כביש 1 (לירושלים) → צומת לטרון → דרך 3 → פנייה ל-Neve Shalom.
תל אביב → כביש 1 (לירושלים) → צומת לטרון → דרך 3 → פנייה ל-Neve Shalom.
רק באוטובוס/רכבת + אוטובוס:
תל‑אביב → תחנת רכבת/צומת Rishonim → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun.
תל‑אביב → תחנת רכבת/צומת Rishonim → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun.
מצפון (דוגמה: באר שבע או אילת)
מאילת — אוטובוס בין-עירוני → החלפה
ברכב
מבאר שבע — רכבת + אוטובוס
(Neve Shalom ממוקם "סמוך ל-Latrun" — ראה מקורות.)
באר שבע → כביש 40 צפונה → כביש 3/1 לצומת לטרון → דרך 3 → Neve Shalom.
אילת → כביש 90 צפונה → כביש 40/31 באזור באר שבע → כביש 6 (בתשלום) או כביש 40 → חיבור לכביש 1 → צומת לטרון → דרך 3 → Neve Shalom.
אפשרות ב': אילת → תל אביב (Egged 390/393/394) → רכבת לרמלה → אוטובוס 433 לצומת חטיב שבע.
אפשרות א': אילת → ירושלים (Egged 444/445) → אוטובוס 433 לצומת חטיב שבע → מונית/פיקאפ ל-Neve Shalom.
מרמלה מרכז — אוטובוס אגד 433 לכיוון צומת חטיב שבע / לטרון.
רכבת מבאר שבע → לוד/רמלה (לפעמים עם החלפה בתל אביב או בלוד — יש לבדוק את לוח הזמנים).
יעד: "נווה שלום / ואחת א-סלאם (ליד לטרון)" – יישוב בסמוך למחלף לטרון בעמק איילון, בין תל אביב לירושלים. המקום מתואר רשמית כ"ליד לטרון" (כך גם מציין המלון עצמו, נווה שלום).
תחנת האוטובוס המרכזית הקרובה: צומת חטיבה שבע/לטרון – נוחה להחלפה/איסוף. קווים לתחנה זו מגיעים מירושלים, רמלה/לוד, אשדוד ועוד.
"הקילומטר האחרון": מצומת חטיבה שבע לנווה שלום מגיעים בדרך כלל בנסיעה קצרה במונית/טנדר (לעתים קרובות מסכמים מראש על מפגש בלטרון).
להלן הוראות הגעה מוכנות ל"נווה שלום" (ואחת א-סלאם / Wahat al-Salam) עבור משתתפי הריטריט.
תחבורה ציבורית (נוח: רכבת → רמלה → אוטובוס 433 → לטרון)
מצומת חטיב שבע — מונית קצרה או פיקאפ ל-Neve Shalom.
מתחנת האוטובוס המרכזית ברמלה, עלו על אוטובוס 433 (אגד) לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun (נוסע בערך פעם בשעה).
בדרך כלל עם החלפה בתל אביב (Savidor Center/HaShalom) או בלוד. יש לבדוק את הרכבת המדויקת ביום הנסיעה.
רכבת ישראל מכל אחת מתחנות חיפה (חיפה מרכז/חיפה השמונה או חוף הכרמל) לרמלה
לאחר מכן, המשיכו בכביש מקומי ל-Neve Shalom / Wahat al-Salam (שלטים בצומת לטרון).
אפשרות 2 (ללא כביש 6): חיפה → כביש 2 דרומה → איילון/כביש 20 → כביש 1 לירושלים → צומת לטרון → דרך 3.
אפשרות 1 (מהירה, בתשלום): חיפה → כביש 6 (בתשלום) דרומה → יציאה לכביש 1 → צומת לטרון → דרך 3 לפי השילוט ל-Neve Shalom.
ברכב
רק באוטובוס:
חיפה → ירושלים (בין-עירוני) → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון צומת חטיב שבע. יש לבדוק את חיבורי הזמנים ביום היציאה.
חיפה → ירושלים (בין-עירוני) → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון צומת חטיב שבע. יש לבדוק את חיבורי הזמנים ביום היציאה.
מצפון (דוגמה: חיפה)
ממרכז העיר (דוגמה: תל אביב)
מונית קצרה או פיקאפ ל-Neve Shalom.
מרמלה מרכז — אוטובוס אגד 433 לכיוון צומת חטיב שבע / לטרון.
רכבת מתל אביב (Savidor Center / HaShalom / HaHagana) אל רמלה.
רכבת + אוטובוס (הכי פשוט) (חיבור “תל אביב → רמלה → 433 → לטרון” מאושר על ידי מפעילי מסלולים).
ברכב:
תל אביב → כביש 1 (לירושלים) → צומת לטרון → דרך 3 → פנייה ל-Neve Shalom.
תל אביב → כביש 1 (לירושלים) → צומת לטרון → דרך 3 → פנייה ל-Neve Shalom.
רק באוטובוס/רכבת + אוטובוס:
תל‑אביב → תחנת רכבת/צומת Rishonim → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun.
תל‑אביב → תחנת רכבת/צומת Rishonim → החלפה לאוטובוס 433 לכיוון Hativa Sheva Junction / Latrun.
מצפון (דוגמה: באר שבע או אילת)
מבאר שבע — רכבת + אוטובוס
מאילת — אוטובוס בין-עירוני → החלפה
ברכב
(Neve Shalom ממוקם "סמוך ל-Latrun" — ראה מקורות.)
באר שבע → כביש 40 צפונה → כביש 3/1 לצומת לטרון → דרך 3 → Neve Shalom.
אילת → כביש 90 צפונה → כביש 40/31 באזור באר שבע → כביש 6 (בתשלום) או כביש 40 → חיבור לכביש 1 → צומת לטרון → דרך 3 → Neve Shalom.
אפשרות ב': אילת → תל אביב (Egged 390/393/394) → רכבת לרמלה → אוטובוס 433 לצומת חטיב שבע.
אפשרות א': אילת → ירושלים (Egged 444/445) → אוטובוס 433 לצומת חטיב שבע → מונית/פיקאפ ל-Neve Shalom.
מרמלה מרכז — אוטובוס אגד 433 לכיוון צומת חטיב שבע / לטרון.
רכבת מבאר שבע → לוד/רמלה (לפעמים עם החלפה בתל אביב או בלוד — יש לבדוק את לוח הזמנים).
שאלות נפוצות / תשובות לשאלות
חשוב לדעת לפני הריטריט
- במקרה של ביטול השתתפות עד וכולל 3 במרץ 2026 – החזר של מלוא הסכום (בניכוי עמלת הבנק)
- במקרה של ביטול השתתפות מ-4 במרץ ועד וכולל 28 באפריל 2026 – ינוכו 250 ש"ח (בניכוי עמלת הבנק)
- במקרה של ביטול מ-29 באפריל 2026 – ינוכו 100% מהתשלום
- טלגרם: https://t.me/meditationsteps_israel
- וואטסאפ: https://wa.me/972523681798
1. מכירה מוקדמת החל מה-1 בדצמבר ועד ה-31 בדצמבר כולל – הנחה של 400 ש"ח.
2. מבצע "חבר מביא חבר" – הנחה של 250 ש"ח עבור כל משתתף/ת חדש/ה*.
*משתתף/ת שלא נכח/ה בריטריטים קודמים של Meditation Steps Israel.
איך מקבלים את ההנחה?
1. את/ה מזמין/ה את חבריך, חברותיך, עמיתיך או קרובי משפחתך לריטריט
2. בעת ההרשמה הם מציינים את שמך בשדה "שם הממליץ/ה".
3. את/ה שולח/ת לנו את השמות של חבריך שנרשמו ושילמו לאחד מאנשי הקשר שלנו:
2. מבצע "חבר מביא חבר" – הנחה של 250 ש"ח עבור כל משתתף/ת חדש/ה*.
*משתתף/ת שלא נכח/ה בריטריטים קודמים של Meditation Steps Israel.
איך מקבלים את ההנחה?
1. את/ה מזמין/ה את חבריך, חברותיך, עמיתיך או קרובי משפחתך לריטריט
2. בעת ההרשמה הם מציינים את שמך בשדה "שם הממליץ/ה".
3. את/ה שולח/ת לנו את השמות של חבריך שנרשמו ושילמו לאחד מאנשי הקשר שלנו:
- טלגרם: https://t.me/meditationsteps_israel
- וואטסאפ: https://wa.me/972523681798
תודה על הרצון להצטרף!
השתתפות יומית, לצערנו, אינה אפשרית. הריטריט נוצר כתוכנית הוליסטית, שבה כל יום הוא שלב בדרך לטרנספורמציה עמוקה.
האפקט המקסימלי מהיוגה, המדיטציה והעבודה עם הצ'אקרות מושג רק באמצעות טבילה מלאה בתהליך לאורך כל הריטריט.
נשמח לראותך בתוכנית המלאה!
השתתפות יומית, לצערנו, אינה אפשרית. הריטריט נוצר כתוכנית הוליסטית, שבה כל יום הוא שלב בדרך לטרנספורמציה עמוקה.
האפקט המקסימלי מהיוגה, המדיטציה והעבודה עם הצ'אקרות מושג רק באמצעות טבילה מלאה בתהליך לאורך כל הריטריט.
נשמח לראותך בתוכנית המלאה!
לפני קבלת פרקטיקה רוחנית אישית נדרשת הכנה – כ-100 שעות מדיטציה עם המנטרה Baba Nam Kevalam.
שלב הכנה זה מסייע להרגיע ולחזק את התודעה, ויוצר את הבסיס הנחוץ לשליטה בטכניקות מתקדמות יותר.
כאשר תסיימ/י תרגול בסיסי זה ותרגיש/י מוכנות פנימית, צור/צרי קשר עם מארגני הריטריט; הם יפנו לאצ'ריה - הוא יבצע את האיניציאציה ויפתח בפניך את שלב התרגול הבא.
שלב הכנה זה מסייע להרגיע ולחזק את התודעה, ויוצר את הבסיס הנחוץ לשליטה בטכניקות מתקדמות יותר.
כאשר תסיימ/י תרגול בסיסי זה ותרגיש/י מוכנות פנימית, צור/צרי קשר עם מארגני הריטריט; הם יפנו לאצ'ריה - הוא יבצע את האיניציאציה ויפתח בפניך את שלב התרגול הבא.
כן, ניתן להשתמש בבריכה הפתוחה, אך שימו לב כי שירות זה אינו כלול במחיר הריטריט.
התשלום עבור הכניסה לבריכה מתבצע בנפרד ומסוכם ישירות עם הנהלת מתחם המלון במקום.
נשמח אם זה ינעים את שהותכם עוד יותר!
התשלום עבור הכניסה לבריכה מתבצע בנפרד ומסוכם ישירות עם הנהלת מתחם המלון במקום.
נשמח אם זה ינעים את שהותכם עוד יותר!
אנחנו אוהבים בעלי חיים, אך תנאי המקום ופורמט התוכנית אינם מאפשרים נוכחות של בעלי חיים.
זהו זמן של טבילה מלאה בתרגול, בשקט ובעבודה פנימית. תודה על ההבנה.
זהו זמן של טבילה מלאה בתרגול, בשקט ובעבודה פנימית. תודה על ההבנה.
– מחברת ועט
– מזרן יוגה (אם תרצו לתרגל על מזרן אישי)
– מוצרי היגיינה אישית
– בקבוק מים אישי
– כרית למדיטציה
– בגדים נוחים לתרגול אסאנות
– כוס רב פעמית או תרמוס
– בגדי חג
– וכמובן, מצב רוח טוב 😊
– מזרן יוגה (אם תרצו לתרגל על מזרן אישי)
– מוצרי היגיינה אישית
– בקבוק מים אישי
– כרית למדיטציה
– בגדים נוחים לתרגול אסאנות
– כוס רב פעמית או תרמוס
– בגדי חג
– וכמובן, מצב רוח טוב 😊
בריטריט אסורים:
– מוצרי טבק, כולל סיגריה אלקטרונית
– אלכוהול
– בשר, דגים, ביצים
– בצל, שום, פטריות
– מוצרים המכילים מרכיבים אלה (כולל תבלינים, עוגיות ומנות מוכנות)
הסיבה פשוטה: מוצרים אלה אינם תומכים במצב מדיטטיבי.
האוכל יהיה טעים ומשביע - אין צורך לקחת איתכם כלום
לבוש ומראה חיצוני
לבוש – פשוט, נוח, צנוע
הימנעו מלבוש חושפני או צמוד מדי (מכנסיים קצרים, חצאיות קצרות, גופיות וכדומה)
אנא אל תשתמשו בבשמים – ריחות חזקים מפריעים למשתתפים אחרים בתרגול.
– מוצרי טבק, כולל סיגריה אלקטרונית
– אלכוהול
– בשר, דגים, ביצים
– בצל, שום, פטריות
– מוצרים המכילים מרכיבים אלה (כולל תבלינים, עוגיות ומנות מוכנות)
הסיבה פשוטה: מוצרים אלה אינם תומכים במצב מדיטטיבי.
האוכל יהיה טעים ומשביע - אין צורך לקחת איתכם כלום
לבוש ומראה חיצוני
לבוש – פשוט, נוח, צנוע
הימנעו מלבוש חושפני או צמוד מדי (מכנסיים קצרים, חצאיות קצרות, גופיות וכדומה)
אנא אל תשתמשו בבשמים – ריחות חזקים מפריעים למשתתפים אחרים בתרגול.
Copyright © 2025 Meditation Steps Israel
עדכני
- מדיטציות קבוצתיות
- Meditation Steps School
- יוגה-ריטריט "שבע צ'אקרות - שבעה מקורות כוח"
- תוכנית אירועים 2026
אודותינו
- Meditation Steps Israel
- צוות
- המלצות על המרכז
- משרות פנויות
תמכו בנו
- מנוי
- התנדבות
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Дней
Часов
Минут
Секунд
